Relationer

Lär dig allt om dina olika relationer

    1. När du vill förstå dig själv och bli medveten om hur dina relationer påverkar dig och få kunskap om hur du fördjupar dina relationer. Inkluderar film 103 min och 9 pdf-filer.

Info om kursen

  • 495,00 kr
  • 1 lektioner
  • 1 timmas videoinnehåll

Det här kommer du att lära dig

I den här filmen berättar jag om varför vi är våra relationer och varför behovet av kontakt är så viktigt.


Meditation

Jag gör en guidad meditation kring vilka relationer som påverkar just nu. 


Vi sätter fokus på hur projektioner påverkar relationen och vilka roller vi tar i olika situationer. 


Övningar

Jag bidrar med teoretisk kunskap kring vad som påverkar anknytningen och hur vi kan lugna vårt eget nervsystem när vi blir reaktiva i relationerna. Du har tillgång till flera övningar för att träna dig.


Målsättning

När du har titta på filmen och gjort övningarna kommer du att kunna börja träna dig på att; - bättre förstå dig själv i de relationer du har - Bättre förstå andra - Reglera ditt eget nervsystem för att lättare knyta an och uppleva kontakt i nära relationer